Nane Limon Nasıl Yapılır? Faydaları nelerdir?

/ 16 Haziran 2017 / 332 Görüntüleme / yorumsuz /
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (oy yok)
Loading...

Nane-Limon deyince aklımıza soğuk kış aylarında soğuk algınlığına karşı annelerimizin hazırladığı sıcak içecek gelir. Nane limon su karışımından oluşmaktadır.  İşte nane limonun yapılışı;

Hazırlayacağınız kabın içine 2-3 tatlı kaşığı kadar kuru nane veya 2-3 kaşığa denk gelecek 10-12 taze nane yaprağı konur. (Yaş nane kullanılması soğuk algınlığında daha etkilidir.)

Sonrasında bir adet orta boy limonun yarısını küçük parçalar halinde kesilir. (Kabukları ayrılmadan 8-10 parçaya ayrılır.) Limon parçaları da hazırlayacağımız kabın içine atılır.

Nane ve limon parçalarının konulduğu kabın içine bir su bardağından az fazla su eklenir ve kaynamaya bırakılır.

Kaynadıktan sonra kısık ateşte 3-5 dakika kadar kaynatılır.

Nane limonumuz hazır hale geldi. Süzgeçle süzdükten sonra içebilirsiniz.

Nane limon çayının mutlaka sıcak tüketilmesi gerekir. Soğuk içilen nane limon sıcak nane limon kadar etkisi yoktur.

Peki Nane-Limon sadece soğuk algınlığına mı etkilidir. Bunun dışında nane limonun faydaları şunlardır:

– Zihinsel yorgunluğu alır, mideyi rahatlatır.
– Antioksidan özellik göstererek, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
– Güç verir, zihni açar.
– Sindirime yardımcı olur, antiseptiktir, cilde iyi gelir
– Kilo vermek için de tüketilebilecek iyi bir diyet içeceğidir. Vücuda doğal elektrolitler verir. Yağ yakmaya yardımcı olur.
– Yüksek miktarda C Vitamini içerir.
– Boğaz ağrısına çok iyi gelir. Yutkunmayı kolaylaştırarak yutak borusunda yumuşak bir his bırakır.