E Vitamini Nedir? Faydaları nelerdir?

/ 26 Haziran 2017 / 315 Görüntüleme / yorumsuz /
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (oy yok)
Loading...

İnsanlarda yetersizlik belirtilerine sıklıkla rastlanmamaktadır. Günlük tükettiğimiz yiyeceklerde yeterli miktarlarda bulunur. Çok önemli bir vita­min olan vitamin E yağda erir alkali ortama ve güneş ışınlarına karşı hassastır. Oksijen ve demir ile hemen okside olurlar, emilimi için safra asitlerine ihtiyaç vardır. Diyette bitkisel sıvı yağ miktarı art­tığında vitamin E’ye ihtiyaç artar. Yağların emiliminde bir bozukluk oluştuğunda E vitamini emilimi de azalır.

E vitamininin Faydaları Nelerdir?

-Antioksidan özellik gösterir

-Damar tıkanıklığını önler.

-Erken doğmuş bebeklerde anemi (kansızlık) oluşumunu engeller.