CEVİZİN FAYDALARI

/ 1 Mart 2017 / 248 Görüntüleme / yorumsuz /
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (1)
Loading...

Cevizin de içinde bulunduğu fındık, antep fıstığı, yer fıstığı, çam fıstığı, susam, badem vb. yiyecekler yağlı tohum grubuna girerler. Bu gruptaki yiyecekler yağ ve protein açısından oldukça zengindirler. Genel olarakta bol miktarda B grubu vitamini ve kalsiyum içerirler.

Cevizin faydaları

  • Cevizin içinde bulunan çoklu doymamış yağlar ve posa, kandaki kolestrol birikimini önler ve içerdiği omega-3 ile kolestrolü düşürdüğü ve kalp sağlığı açısından yararlı bir besin olduğu klinik araştırmalarla tespit edilmiştir.
  • Yapısındaki magnezyum ve posa Tip2 diyabette insülin ve glikoz düzeylerinin dengelenmesine de yardımcı olur. Antioksidan özelliği ile kanser ve alzhemier hastalıklarından korunmaya ve bağışıklık sistemimizin güçlenmesine olumlu yönde etki sağlar.
  • Hamile bayanların ceviz tüketmesi mide bulantılarına iyi gelecektir.
  • Ceviz, bağırsaktaki kurtları döker.
  • Taze ceviz bal ile birlikte yenildiği taktirde basura iyi gelir ve cinsel gücü artırır.
  • Cevizdeki melatonin, beyin bezesi tarafından salgılanan melatoninin insan vücudunun kullanıma hazır formunu içeriyor. Melatonin, gece çalışan ve zaman farkından dolayı uyku düzensizliği çeken kişilerde uyuma rahatsızlıklarını ortadan kaldırabiliyor.
  • Enerji açısından zengin olması nedeniyle ağır işte çalışanların ve çocukların her gün düzenli kullanmaları tavsiye ediliyor. Protein bakımından zengin olması vejeteryanlar için önemli bir besin kaynağı olarak değerlendiriliyor.

 

Ceviz yağının faydaları

  •  Ağrıyan bölgeye ceviz yağı ile masaj yapıldığında ağrılarda azalma görülür.
  • Ceviz yağındaki E vitamini ve aminoasitler sayesinde cildi onarır, yıpranmaya ve kırışıklıklara karşı savaşır. Cildi yumuşatır. Doğal bir nemlendirici görevi üstlenir.
  • Ayak mantarlarının tedavisinde kullanılmaktadır.
  • Haftada bir kere banyo yapmadan önce ceviz yağının saça masaj ile birlikte sürülmesi halinde saça canlılık ve parlaklık kazandırır, kepeğe karşı iyi gelir, saç köklerini güçlendirerek sağlıklı saçlara sahip olmanıza yardım eder ve saçlarınızın daha çabuk uzamasını sağlar.

 

 Ceviz yaprağının faydaları

  • Ceviz yaprağının su ile kaynatılıp günde birkaç bardak içilmesi halinde şeker hastalığına iyi gelir.
  • Ceviz yaprağı su ile haşlanıp saçlarımız bu su ile yıkanırsa saç kepeklenmesi önlenir.
  • Bir adet ceviz yaprağı bir fincan su ile kaynatılıp yemeklerden yarım saat önce tüketilirse romatizma hastalıklarına ve beze iltihaplarına iyi gelmektedir.

 

Cevizin yeşil kabuğunun faydaları

  • Cevizin yeşil kabuğu rendeledikten sonra sirke ile kaynatılıp saça sürülürse hem saç dökülmelerine hem de saç kırana iyi gelir.